体重のグラフ

　去年１２月からつけているはてなグラフの体重を見てみる。

　現在の体重は、60.8kg。グラフの目標線は、62kg。去年の成人検診の時の体重が66.2kgだったから、約5kg落とすことに成功したことになる。グラフをつけ始めるにあたって、目標にしたのが、62kg。これは、何とかクリアできたような気がする。標準体重が59.2kgだから、理想的には60kgを切った方がよいのかもしれない。
　ただ、ここに来て体重は停滞気味で、今のやり方だともう限界に近いのかもしれない。
　何をしたかというと、朝食べていた立ち食いそばの天ぷらをやめたことと、土日に2時間ほど歩いたこと。それ以外は通常どおり、お酒も飲むし、タバコも吸っている。ほんとうは、酒の量を減らすのも効果がありそうなのだが、なかなか実現できていない。
　先週の日曜日、東武デパートでランニングシューズの試し履きをやっていて、おもわずランニングシューズを買ってしまった。これで、走る準備はできたのだが、はじめる勇気はまだない。